Envie de bien-être dans la nature

Comme je vous le disais dans mon post précédent, chacune de mes immersions dans un champ de narcisses sauvages me procure un état de bien-être sans pareil. Ces instants magiques stimulent tous mes sens : la vue, l'odorat, le toucher et même l'ouïe avec la douce musique du vent qui frôle les herbes et les fleurs. C'est un plaisir simple et absolument gratuit, en totale osmose avec la nature. Car Dame Nature est capable de nous offrir tout ce dont nous avons besoin pour nous relaxer, pour lâcher prise et prendre soin de nous lorsque le quotidien nous bouscule un peu trop.

Si vous vous sentez stressé(e), surmené(e), le livre "Envie de bien-être dans la nature" paru chez Plume de Carotte est fait pour vous ! Ce véritable guide du lâcher-prise, cet hymne à la légèreté, vous invite à vous reconnecter et à célébrer vos retrouvailles avec la nature à travers ses éléments fondateurs : la terre, l'eau, le feu et l'air, grâce à des activités faciles et ludiques. En tout ce sont 150 idées et ateliers pratiques pour lesquels vous n'avez besoin que de trois ingrédients précieux : vous-même, un peu de temps et un peu de liberté. Vous pourrez tour à tour pratiquer la marche méditative, cajoler des arbres, créer un jardin Japonais, profiter des bienfaits de la Sablothérapie mais aussi des bons ions de la pluie, connaître l'ivresse du blanc de la neige, écouter la nuit, saluer le soleil... Puis noter toutes vos impressions sur votre carnet d'expériences situé à la fin du livre.

La nature offre absolument tout pour se ressourcer, il suffit juste de prendre le temps d'apprécier et de se laisser aller... que ce soit au bord de l'eau, dans un jardin ou au coeur d'une forêt. Votre corps et votre mental ne s'en porteront que mieux !

"Envie de bien-être dans la nature" de Florence Thinard - Dessins de Cécile Hudrisier
"150 idées pour se reconnecter avec les éléments naturels et avec ses racines" chez Plume de Carotte


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